在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　很多的女性，在人流后的一段時間里，情緒都處于低谷之中，一件雞毛蒜皮的小事都可能會引起“火山”大噴發(fā)，這往往讓身邊的人不敢靠近，看著親友的疏遠，她們心理更加的難受，不禁會問：人流后，該怎樣調適心理？
　　專家指出，人流后因為妊娠前后體內激素水平發(fā)生變化引起的，女性會產生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。但大多數人都會不治而愈，但有少部分的女性要經過一段時間的調適之后才能恢復，具體要做的就是：
　　首先是要保證充分的休息。有些人認為流產不是什么大手術，尤其是藥流像來一次月經。照常工作甚至加班加點，這種想法與做法是不可取的，否則會給身體帶來極大的傷害，很難再恢復到之前的狀態(tài)。當然，也有些人因工作纏身或因個人原因，不能讓單位知道而不便請假，因而難以做到流產后充分休息。這時就應該將流產的時間選擇在靠近周末的日子，憑借周末公休，使身心得到休息。同時應于流產后1-2周內安排一些輕松的工作或放慢工作節(jié)奏。
　　休息之余，還要加強營養(yǎng)。由于流產會有一定量的失血，可以服用一些養(yǎng)血調經的中藥，幫助身體的恢復;要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾;在性生活方面，一般應禁欲一個月，以避免宮腔感染。需要注意的是，如果流血時間過長，比如人流后超過7天，藥流后超過14天，就應該到醫(yī)院復診。為了避免產后感染還可以口服一個療程的消炎藥，一般為3-5天。
　　至于在心態(tài)上的調整，首先要正確認識和接受流產后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣泄方式，如哭泣和傾訴等。另外，選擇正規(guī)的醫(yī)院進行流產和產后復查，尋求醫(yī)生的幫助，以確保產后恢復良好，這是對以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復期。

溫馨提示：如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質的免費提問服務！

• 上一篇：人流后多久來月經？
• 下一篇：如何對付人流后四大問題