在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　產(chǎn)后女性多數(shù)都會出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，我院專家表示，女性陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無法維持本來緊密的結(jié)構(gòu)，呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。女性該怎樣預(yù)防陰道松弛呢?下面由我院專家為大家講解。

　　改善陰道松弛常做的動作

　　1、經(jīng)常做下蹲動作，動作宜慢不宜快，要持之以恒。

　　2、縮肛(提肛)動作，即收縮肛門，開始每次收縮3秒，以后逐漸增加到每次收縮10秒。以10次為一組，做完一組后，休息幾分鐘，再做下一組收縮動作，每天不應(yīng)少于300組，可利用空閑時間，不拘場合，“見逢插針”。

　　3、 中斷小便法，即有意識地將排尿中斷，然后再繼續(xù)排尿，再中斷，再排尿，一次小便分三四次解完。這個動作起初較困難，反復(fù)訓(xùn)練，能控制自如時，鍛煉目的也就達(dá)到了。

　　上述鍛煉如能堅持做二三個月，能起到一定效果。但要想做到緊如“處子”，完美如產(chǎn)前，恐怕光靠運(yùn)動是不能實現(xiàn)的。要是女性有這方面高要求，還需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，接受陰道緊縮手術(shù)。

　　做陰道緊縮術(shù)的原因

　　1、陰道緊縮術(shù)可以預(yù)防和治療由于陰道松弛造成的膀胱、子宮脫垂、便秘、糾正尿潴留、直腸膨出等。

　　2、婦女如果發(fā)現(xiàn)自己的陰道松弛變寬，夫妻性生活不能得到滿足時，可以做陰道緊縮手術(shù)。

　　3、女性可以通過做陰道緊縮術(shù)的方法使陰道縮窄且恢復(fù)彈性，提高生活質(zhì)量，增進(jìn)夫妻感情，從而達(dá)到穩(wěn)定社會和家庭的目的。

　　4、陰道緊縮手術(shù)方法簡單，尤其適合經(jīng)陰道分娩的婦女創(chuàng)傷小，它需要的手術(shù)時間短，術(shù)后恢復(fù)快，效果顯著。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：陰道緊縮術(shù)過程如何
• 下一篇：如何預(yù)防陰道松弛