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不孕不育癥總是給女人開來了沉重的壓力，有時候導致不孕不育是夫妻雙方的,有很多人不知，在日常生活中,有一些不良的行為和不良的習慣會導致你患上不孕不育的疾病，下面溫州百佳東方婦產醫(yī)院專家為你介紹一下預防不孕不育的禁忌：
1、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。
2、忌過頻的熱水浴。睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據(jù)的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。
3、忌營養(yǎng)不良和偏食。精子的產生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。
4、忌性生活過頻過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾。
不孕不育癥預防的禁忌是為了得到更多的懷孕機會，不管男性還是女性,都要好好讀懂這篇文章，盡量避免過度的勞累，注意每天的營養(yǎng)和維生素，多到戶外去運動，呼吸新鮮空氣才能讓沉悶的心放開，保持良好的心態(tài)很重要。
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