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自然分娩是一種好的分娩方式，是一種自然回歸，胎兒經產道的擠壓，以后的智力發(fā)育會更好一些，，那么自然分娩要注意哪些事項呢?
自然分娩是分娩方式中最常見，也是產婦恢復最快的一種方式。然而，自然分娩并非女性們想象中的那么簡單，它仍會有許多需要格外注意的地方。那么，自然分泌時需注意哪些問題?
自然分娩的五大注意事項
1、注意休息，適當活動：利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。
2、勤排小便：膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮，它應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿1次。
3、思想放松，精神愉快：緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。
做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。
4、采取最佳體位：除非是醫(yī)生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。
5、補充營養(yǎng)和水分：盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
建議30歲以下的產婦好采取自然分娩的方式，不存在術后并發(fā)癥，住院時間短，一個星期便可出院。
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