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現在，很多美容院都開始了一個叫“卵巢保養(yǎng)”的項目。溫州百佳東方婦產醫(yī)院專家說，美容院的卵巢保養(yǎng)是沒有醫(yī)學根據的。只是因為得到了極好的心理安慰。
卵巢保養(yǎng)是什么呢?應該怎樣保養(yǎng)?很多人都會這樣疑問。專家說，卵巢是女性生命中重要的器官之一，對女性的身材、容貌、生育有著舉足輕重的作用。卵巢所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切，被譽為女人體內的魔術師。
專家介紹，有一點卻被人們忽略了，那就是荷爾蒙的合成并不是卵巢一個器官的功勞，是靠一個綜合系統(tǒng)，醫(yī)學上稱為內分泌軸共同完成的。
這個內分泌軸的主要成員除了卵巢外，還有位于腦中的下丘腦與垂體。換言之，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協(xié)力，步調一致(形成一個完整而協(xié)調的神經內分泌系統(tǒng))，方有足量的雌激素從卵巢釋放出來而分布于全身。
那么，要怎樣讓自己更漂亮更健康呢?溫州百佳東方婦產醫(yī)院專家很明確的告訴你，六個字：勤動、吃好、睡好。
1.勤動
運動使你全身氣血流通，血液循環(huán)加快，包括卵巢在內的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng)，代謝增強，發(fā)育良好，功能始終處于優(yōu)質狀態(tài)，從而保證體內雌激素的足量分泌。
2.吃好
營養(yǎng)學家告訴我們，蔬菜、水果及谷物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結合、產生一系列雌激素所應有的生理反應的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統(tǒng)稱為植物性雌激素，它們能夠替代或補充體內雌激素的不足，維持其均衡。尤其是豆類制品中最為豐富，值得推薦。
3.睡好
充分的睡眠可以通過大腦皮層，使內分泌軸的活動更為和諧，雌激素的釋放與分布更加均衡，女性青春魅力可望長駐。
溫州百佳東方婦產醫(yī)院專家提醒：保持心情愉悅，不大喜大悲也是非常重要的。女性要想更美麗，更健康就要有健康的生活習慣，良好的生活態(tài)度，均衡營養(yǎng)，積極鍛煉，睡眠充足等。
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