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　　怎樣預(yù)防盆腔炎癥?據(jù)婦科專家介紹盆腔炎是影響婦女健康的常見病，它不僅是婦女生理性疾病，還給婦女帶來心理傷害和壓力。然而，只要女性朋友注意從日常生活做起，盆腔炎是完全可以預(yù)防的。那么該怎樣預(yù)防盆腔炎癥呢?我們一起看看下面的介紹吧。

　　那么盆腔炎的預(yù)防措施是什么呢?專家指出，預(yù)防盆腔炎的方法如下：

　　首先，再繁忙也不忘運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代女性，工作繁忙，缺乏鍛煉，身心均處于疲憊不堪的狀態(tài)，體力差，抵抗力低，給病菌可乘之機(jī)，形成盆腔炎的高發(fā)人群。女性朋友要利用空余時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，比如騎自行車去上班，跑步、登山等耐力訓(xùn)練。

　　其次，注意經(jīng)期衛(wèi)生。女性經(jīng)期切記一定要注意衛(wèi)生，因?yàn)樾薪?jīng)期間身體抵抗力下降，容易造成盆腔炎。另外，要避免經(jīng)期同房，否則，易形成盆腔的充血，導(dǎo)致感染發(fā)生。

　　固定性伴侶也是應(yīng)該堅(jiān)持的原則。如今，婚外性關(guān)系、多個(gè)性伴侶變得司空見慣。但性伴侶的增多也給女性朋友帶來了新的感染源，其盆腔炎發(fā)生幾率要較性伴侶固定的女性高幾十倍。

　　另外，盡量避免人流預(yù)防盆腔炎也至關(guān)重要。未婚同居似乎成為現(xiàn)代都市的一種文化，意外懷孕成為文化快餐。然而，頻繁人流對(duì)女性身體的損害是巨大的，增加了生殖感染，特別是盆腔感染的幾率。因此，必須做好避孕措施，防止意外懷孕發(fā)生。

　　多吃清淡的食物：飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　慢性盆腔炎預(yù)防措施一定要做好，因?yàn)樗粌H會(huì)影響女性受孕，可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育發(fā)生，當(dāng)然還會(huì)引發(fā)宮外孕發(fā)生，此病患者發(fā)生宮外孕的幾率是很大的，所以一定要做好預(yù)防措施，防止這種疾病發(fā)生，在發(fā)生之后也一定要積極治療。

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