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　　無痛人流是一種比較常見的人流手術(shù)，這種手術(shù)方式是采用先進的科學(xué)體系和理論進行的一種手術(shù)，效果非常好，一般手術(shù)中女性常會流失大量的營養(yǎng)，需要術(shù)后進行一定的食療補充，以保證身體恢復(fù)健康。那么人流術(shù)后要注意哪些飲食呢。

　　人流后的飲食

　　1.豆?jié){大米粥

　　豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　2.雞蛋棗湯

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

　　3.參芪母雞

　　老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后。

　　人流術(shù)后飲食禁忌

　　1、人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功用欠佳的女人，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

　　2、人流后不能吃堅固的食物。

　　3、人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。重慶國賓婦產(chǎn)醫(yī)院提示，約束脂肪攝入。因人流后，有效歇息，高脂肪食物，會下降胃口削減蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

　　4、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人流后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

　　5、人流后應(yīng)忌諱煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修正，長時間的陰道流血會加劇感染。繼發(fā)其他的婦科病。

　　6、人流后不能吃熱性如油炸及辛辣影響性的食物，避免加劇流血。油炸的飲食會加劇口干、便秘等表現(xiàn)。忌食影響性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能影響性器官充血，添加月經(jīng)量。

　　人流術(shù)后的注意事項

　　1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復(fù)。

　　2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，再這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。

　　3、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診。

　　4、堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施

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