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　　乳房對(duì)之于女性，其重要性當(dāng)然不在話下。乳腺增生作為一種慢性疾病，乳腺增生在藥物治療方面，無論西醫(yī)還是中醫(yī)都是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂達(dá)到減輕乳腺增生的癥狀。由于乳腺增生的治療療程較長(zhǎng)，因此患者應(yīng)在自己信任的醫(yī)院或者專科醫(yī)生處相對(duì)穩(wěn)定地治療一段時(shí)間，不要輕易頻繁更換，以免醫(yī)生不了解全面病情而重復(fù)檢查和做出不正確的處理。

　　女性要注重預(yù)防乳腺增生，預(yù)防辦法有：

　　乳腺增生預(yù)防方法一：保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的好防御武器。

　　乳腺增生預(yù)防方法二：年齡在16-50歲的女性，都應(yīng)定期進(jìn)行乳腺普查，月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時(shí)機(jī)，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。

　　乳腺增生預(yù)防方法三：減少人工流產(chǎn)次數(shù)，以減少乳腺增生的概率。

　　乳腺增生預(yù)防方法四：生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜;適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動(dòng)。

　　乳腺增生預(yù)防方法五：哺乳時(shí)間要充分。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì)造成乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。

　　乳腺增生預(yù)防方法六：避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。

　　乳腺增生預(yù)防方法七：好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺增生。

　　乳腺增生預(yù)防方法八：減少高能量的補(bǔ)品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果。

　　女性，在爭(zhēng)取事業(yè)的成功時(shí)更要注重身體的健康，注重預(yù)防乳腺增生這樣高發(fā)的疾病。掌握預(yù)防的方法，做全能的智慧女人。

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