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　　乳腺增生是很多女性朋友都不在意的，其實女性朋友在生活中要做好預防工作，才能不受到疾病的困擾。那么，女性怎么遠離乳腺增生呢?下面就由溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為大家介紹。

　　女性怎么遠離乳腺增生呢?

　　1、性生活注意和諧

　　和諧的性生活，對于女性內分泌是有好處的，可以對此進行合理調節(jié)，刺激孕激素分泌，加速血液循環(huán)，避免乳房會因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生，增加了對乳腺的保護力度。所以生活中女性朋友應杜絕不潔性生活等行為。

　　2、妊娠、哺乳

　　女性如果可以正常進行妊娠、哺乳，這對于打擊乳腺增生來說有很好的作用，可以促使孕激素分泌充足，修復乳腺，而哺乳能使女性乳腺充分發(fā)育，不易出現(xiàn)增生發(fā)生。

　　3、規(guī)律的生活

　　規(guī)律的生活是預防乳腺增生的一大保證，不僅有利于女性平衡內分泌，更給女性體內各種激素提供了良好發(fā)揮環(huán)境，各種激素的協(xié)同可以有效對抗乳腺增生。

　　乳腺增生有哪些癥狀表現(xiàn)?

　　1、乳房疼痛

　　是容易被女性所察覺的癥狀，乳腺增生患者常感到脹痛或刺痛感。一般是從一側乳房開始，然后發(fā)展為雙側乳房，疼痛嚴重者其乳房甚至無法觸碰。

　　2、乳房腫塊

　　乳腺增生發(fā)生后，其單側或雙側乳房會有腫塊癥狀出現(xiàn)。這種腫塊一般邊界不明顯，也沒有固定的大小，與周圍組織無粘連，一般觸碰的時候會有疼痛感。這個癥狀也會隨著女性月經周期而發(fā)生變化。

　　3、乳頭溢液

　　部分乳腺增生患者會出現(xiàn)乳頭溢液的癥狀。主要表現(xiàn)為乳頭自發(fā)溢出草黃色或棕色漿液，當出現(xiàn)這種癥狀時，女性朋友一定要引起警惕，盡早到醫(yī)院檢查。

　　【溫馨提醒】：女性朋友在平時要注意保養(yǎng)，學會乳房自檢。因為輕度增生雖然不會對健康造成太多傷害，但為了不使增生程度加重，平時應多加呵護，注意月經期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊，做好乳房自查。此外如果治療不有效會發(fā)生乳腺良性腫瘤甚至發(fā)生惡性病變，所以不僅要治療而且要早治才是關鍵。

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