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對于堅挺的玉峰我們都羨慕，這樣的乳房可以說是完美至極了?？墒窃俸玫娜榉坎缓煤帽ｐB(yǎng)也會下垂，帶來不必要的煩惱。下面請整形專家為大家講解一下怎樣預防乳房下垂，希望給愛美的朋友帶來幫助。
?、艃赏惹昂蠓至?，前弓后蹬，手持拉力器，將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸，接著雙臂向后，胸部前挺。此套動作連做數(shù)次，每分鐘重復做25-30次為宜。
?、茖⒁恢皇值氖持?、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。
?、茄雠P，雙手握啞鈴置于體側。然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方，速度同上。
?、人闹负喜?，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養(yǎng)產品完全吸收，可預防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。
?、梢允殖謫♀徴玖?，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側下垂。然后兩臂于體前上下交替舉啞鈴，每分鐘重復做25-30次為宜。
⑹四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養(yǎng)產品全吸收，可有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
平時要多做一些乳房下垂的預防措施，來預防和提高自己的乳房，已達到豐滿。即使是做了乳房下垂整形術后，也要多加做一些護理和預防措施，以便保持乳房的長久美麗。
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