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　　產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢，如果患者長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?該病對(duì)我們的女性身體還是不利的，尤其是產(chǎn)后月經(jīng)不套調(diào)問題更要多注意，讓我們從生活細(xì)節(jié)上來調(diào)節(jié)更健康。下面溫州婦科醫(yī)院專家介紹一下產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)情況及應(yīng)對(duì)措施。

　　月經(jīng)不調(diào)的情況以及應(yīng)對(duì)方式：

　　1、月經(jīng)不調(diào)如果經(jīng)常感覺腹部很冷，尤其是一到了經(jīng)期就會(huì)感覺到了腹部寒冷，還有痛經(jīng)、月經(jīng)量少的問題，而且經(jīng)期長(zhǎng)，是因?yàn)槭芎?。只要我們?cè)谠陆?jīng)前后在腰腹部貼個(gè)暖寶就可以，可去除寒氣，趕走寒涼。

　　2、月經(jīng)不調(diào)要避免經(jīng)期的波動(dòng)比較大，經(jīng)期后您是不是總?cè)菀装l(fā)怒呢，是不是有痘痘，是不是厭食等問題，這都對(duì)身體有影響，可通過聽音樂以及喝花茶的方式來調(diào)節(jié)情緒，多做運(yùn)動(dòng)有助于發(fā)泄。

　　3、月經(jīng)不調(diào)有經(jīng)期浮腫現(xiàn)象，甚至是便秘的問題，要注意讓自己的一日三餐都有規(guī)律，均衡的飲食，多吃蔬菜，加速新陳代謝作用。

　　月經(jīng)不調(diào)如果是產(chǎn)后發(fā)生更要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于身體康復(fù)，避免不健康的現(xiàn)象發(fā)生，通過驅(qū)寒，多吃有助于身體健康的食物，促進(jìn)了血液循環(huán)，避免月經(jīng)不調(diào)發(fā)生。

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