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　　選擇合適的胎教音樂(lè)，明確聽(tīng)胎教音樂(lè)的時(shí)間后，孕婦還需要知道胎教音樂(lè)怎么聽(tīng)才是最有效的。溫州產(chǎn)科醫(yī)院趙曉玲主任介紹一下聽(tīng)胎教音樂(lè)的方法：

　　1、根據(jù)懷孕時(shí)間調(diào)整胎教音樂(lè)內(nèi)容

　　孕早期，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官剛開(kāi)始發(fā)育，此時(shí)孕婦可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;孕中期時(shí)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)發(fā)育成熟，這時(shí)胎教音樂(lè)的種類(lèi)可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，每天聽(tīng)兩次，每次15-30分鐘。可以選擇孕婦休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下聽(tīng)胎教音樂(lè)效果會(huì)更好;孕晚期，為了舒緩產(chǎn)前焦慮，孕婦可以選擇柔和舒緩、充滿希望的樂(lè)曲，半躺在躺椅上或在床上聽(tīng)。

　　2、邊聽(tīng)音樂(lè)邊進(jìn)行感受和想象

　　孕婦在聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)好能加入自己的情感，根據(jù)胎教音樂(lè)表達(dá)的不同情緒，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。在聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴胎兒“我們一起聽(tīng)音樂(lè)”，在潛意識(shí)中和胎兒進(jìn)行情感交流。

　　3、選好胎教音樂(lè)曲目

　　胎教音樂(lè)節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。胎教音樂(lè)中幾種受歡迎的類(lèi)別包括中國(guó)傳統(tǒng)名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童 聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當(dāng)》等樂(lè)曲。巴洛克時(shí)期和古典主義時(shí)期的音樂(lè)，其音樂(lè)節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對(duì)胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。

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