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　　為什么“月子病”只能在月子里治

　　產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過(guò)調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過(guò)來(lái)。

　　在坐月子的過(guò)程當(dāng)中，實(shí)際上是媽媽整個(gè)的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程?；謴?fù)得不好，會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。

　　一直想抱孫子的婆婆說(shuō)，“月子病月子治”，勸張女士再生一個(gè)，再坐月子時(shí)好好調(diào)養(yǎng)，不然沒(méi)法治好。正處于事業(yè)上升期的張女士不愿意再要一個(gè)孩子，但每當(dāng)病痛來(lái)襲又非常痛苦。

　　專家說(shuō)，月子病是指婦女在生產(chǎn)(包括小產(chǎn))之后一個(gè)月內(nèi)受到外感或內(nèi)傷引起的疾患，在月子里沒(méi)有治好而留下的病癥。“月子病月子治”的說(shuō)法確有科學(xué)之處，但它的真正含義被誤讀了。

　　“月子病月子治”并不意味著月子里得的病只能在月子里治，過(guò)了月子期就沒(méi)法治了，或者說(shuō)只能在下次月子里才能治好，這些說(shuō)法是缺乏充足的科學(xué)依據(jù)的。專家介紹，一些身體虛弱者，經(jīng)過(guò)充分的臥床休息和良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有些病是可以改善的，這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。但有許多疾病，例如細(xì)菌感染性疾病等，光靠休息和營(yíng)養(yǎng)是難以治好的，還得用相應(yīng)的藥物治療才能病去體愈，光靠月子中的休整是絕對(duì)不夠的。“月子病月子治”的真正含義是月子里得了病，不論是還在月子里還是出了月子，都要抓緊時(shí)間治療，不要拖延。

　　這樣坐月子更健康

　　月子里也要洗頭洗澡。產(chǎn)婦分娩和產(chǎn)后都會(huì)大出汗，加上夏天溫度高易出汗，皮膚上有大量的汗液沾染、下身產(chǎn)生惡露及溢出的乳汁，不清潔容易引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等，甚至發(fā)生敗血癥。事實(shí)上，順產(chǎn)第二天即可溫水淋浴，但第一次淋浴的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，5分鐘左右即可，剖宮產(chǎn)拆線后一周即可淋浴，避免身體被風(fēng)吹著。

　　產(chǎn)婦房間時(shí)常通風(fēng)。門窗緊閉使室內(nèi)空氣混濁，讓產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道疾病，還可能引起中暑。房間內(nèi)可用空調(diào)，但溫度不要過(guò)低。如果使用電風(fēng)扇，要放在吹不著產(chǎn)婦的地方為宜。應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換新鮮空氣，但不要讓產(chǎn)婦被風(fēng)直吹。

　　產(chǎn)婦應(yīng)比一般人更注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多，食物殘?jiān)媪粼谘例X表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多。不刷牙會(huì)對(duì)牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起牙周炎、牙齦炎和多發(fā)性齲齒，因此，產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進(jìn)餐后漱口，對(duì)健康更為有利。

　　坐月子要如何清潔　　很多媽媽在沒(méi)生寶寶前就開(kāi)始擔(dān)心月子期間的清潔問(wèn)題了，難道真要像老人們說(shuō)的那樣，一個(gè)月不能洗頭洗澡?愛(ài)干凈的年輕媽媽們?cè)趺词艿昧?究竟月子期間能不能像平時(shí)那樣清潔身體呢?

　　一、清潔從頭開(kāi)始

　　分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，而產(chǎn)后汗液更會(huì)增多，新媽媽的頭皮和頭發(fā)會(huì)變得很臟。這個(gè)時(shí)候若按照老規(guī)矩不洗頭的話，味道難聞不算，還可能引起細(xì)菌感染，并造成脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉。所以，月子里只要新媽媽健康情況允許，就可以洗頭。

　　清潔頭皮的方法：

　　將藥用酒精隔水溫?zé)幔僖悦撝藁ㄕ礉?，將頭發(fā)分開(kāi)，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再用梳子將臟物刷落。媽媽們可以在每天中午時(shí)擦拭一次，再用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。

　　二、先擦浴后洗澡

　　產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。但是，產(chǎn)后的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會(huì)因傷口大、撕裂傷嚴(yán)重或腹部有刀口，遇到這種情況，可先做擦浴。等待傷口愈合的差不多了再洗淋浴。

　　擦澡的方法：

　　用燒開(kāi)的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時(shí)，則在中午擦洗一次就好。

　　當(dāng)媽媽體力恢復(fù)得差不多了，就可以開(kāi)始淋浴了。淋浴時(shí)不要空腹，以防發(fā)生低血糖;用水不要過(guò)熱，以免全身皮膚血管過(guò)度充血，造成頭部供血不足而頭暈。此外，應(yīng)注意浴室中的空氣流通，不要怕吹風(fēng)而導(dǎo)致缺氧。

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