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　　產(chǎn)婦坐月子上網(wǎng)有哪些注意事項

　　產(chǎn)后的第一個月的稱為坐月子，中國傳統(tǒng)是躺一個月，溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家建議早下地活動?今天收到一位新媽媽的求助說：坐月子期間一次究竟活動多久呢，我每天上網(wǎng)兩三個小時，一天五次飯起床去客廳吃，平時還去廁所，洗刷都要起來，現(xiàn)在腰疼，渾身跟散架似的，與活動多有關(guān)么?

　　在月子期間,盡量要要多躺下休息，少活動.盡量避免用眼，如看書、上網(wǎng)、看電視等。此時人的身體每個部位都很虛弱,此時用眼過多,對眼睛不好,以后會出現(xiàn)眼睛痛、視力下降、看東西模糊等。要愛惜自已的身體，堅持一個月。

　　坐月子可以上網(wǎng)嗎?坐月子期間上網(wǎng)好嗎?在坐月子前7天時間內(nèi)不要上網(wǎng)，7天后可以適當?shù)纳暇W(wǎng)，但是每次好不要超過一個小時，每天不要超過4個小時(坐月子后期可以適當延長，這個根據(jù)自身情況而定)。不要長時間坐著，多躺著，有空時在屋內(nèi)走動走動，手盡量不要拿重的東西，少吹風。

　　坐月子上網(wǎng)的注意事項：

　　1、每次上網(wǎng)不要超過一個小時，避免眼睛、身體疲勞。

　　2、上網(wǎng)的時候聲音不要太多，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。

　　3、上網(wǎng)時，對著電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射、減少對寶寶產(chǎn)生影響。

　　4、在網(wǎng)上跟朋友交流時，不要發(fā)生不愉快的事情，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。

　　5、不要看刺激性的內(nèi)容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。

　　6、上網(wǎng)完之后，好洗臉、洗手、拍拍身上的衣服。減少對皮膚的傷害，也減少對寶寶的影響。

　　以上就是關(guān)于坐月子能上網(wǎng)嗎的解答，很詳細，但很多新媽媽是做不到這些的，更多的還是要靠自己的調(diào)節(jié)。

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