<廣告>
溫州市醫(yī)保定點單位
0577-86795122
門診時間：8：00 - 21：00
5種方法輕松應對順產
順產是傳統(tǒng)的分娩方式，雖然過程可能讓人有點害怕，但是順產對寶寶和媽媽都是有好處的，所以分娩過程中的疼痛也是值得的。如果產前做好充分準備，準媽媽們便可以比較輕松的應對順產。下面小編為準媽媽推薦有助于孕婦順產的五種方法。
方法一：了解分娩的過程
學習有分娩的知識，了解分娩的過程，能幫助準媽媽們在分娩的時候冷靜、從容的應對。除了了解分娩的過程也可以試著練習各種分娩的姿勢。分娩有很多姿勢可選：在丈夫懷里，坐在床上，蹲在床上，俯撐在床上或側躺在床上。準媽媽可以多了解這些姿勢，這樣在待產和分娩的時候就可以根據(jù)身體需要隨意選用。
方法二：學會自我減壓
給予新的生命不是一個簡單的事，所以作為孕婦本身，要對自己有積極的暗示。產婦的精神狀態(tài)好壞，對順產有著非常關鍵的作用，所以建議孕婦在預產期前就一定要做好心理防御，調整好自己的狀態(tài)，才能熬過陣痛順利分娩。
方法三：適當?shù)倪\動
懷孕后，堅持運動是非常好的習慣，不僅有助孕媽咪打開骨盆、改善胎位不正或者預防腰痛，還能增添分娩時所需要的體力。勞逸結合，使順產更輕松。不妨做做孕期體操，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。
方法四：定期做產前檢查
定期檢查能連續(xù)觀察各個階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發(fā)育是否正常;也可及時發(fā)現(xiàn)準媽媽常見的合并癥如妊娠高血壓、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發(fā)展而影響經陰道分娩。在妊娠期間，胎位也可發(fā)生變化，如果及時發(fā)現(xiàn)，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發(fā)現(xiàn)不正常的情況，也會因為延誤而難于或無法糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。
方法五：孕期合理搭配飲食
常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發(fā)生肩難產。
溫馨提示：如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質的免費提問服務！
