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女性朋友如何預(yù)防乳腺增生
來(lái)源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院?發(fā)表時(shí)間:2015-11-16?在線提問(wèn)?|?預(yù)約掛號(hào)

  乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳房疾病,近年來(lái)發(fā)病率呈上升趨勢(shì),預(yù)防乳腺增生是降低女性發(fā)病率的好方法。下面就請(qǐng)溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為大家講解。

  1、保持舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒。

  2、改變飲食結(jié)構(gòu),防止肥胖,少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆蕞好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。

  4、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力。

  5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。保持舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒。

  6、避免人流,堅(jiān)持哺乳,能防患于未然。

  7、心理上的治療非常重要,乳腺增生對(duì)人的危害莫過(guò)于心理的損害,因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應(yīng)注意少生氣,保持情緒穩(wěn)定、活潑開(kāi)朗的心情,促進(jìn)乳腺增生緩解或消退。

  溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生提醒:一旦患有乳腺增生我們應(yīng)該及早的選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行早期的治療,以免耽誤治療的較佳時(shí)期。

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