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時(shí)尚媽媽，產(chǎn)后如何護(hù)理?溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說(shuō)，孕婦產(chǎn)后“坐月子”有“一人吃、兩人補(bǔ)”的觀念，為了哺乳，新媽媽一般都會(huì)吃下大量的高脂肪、高蛋白質(zhì)食品，這樣她們攝入的營(yíng)養(yǎng)量往往會(huì)超過(guò)所需要量。那么，時(shí)尚媽媽，產(chǎn)后如何護(hù)理?一起隨專家來(lái)了解下吧。
時(shí)尚媽媽，產(chǎn)后如何護(hù)理?
1、及時(shí)排尿
產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。
2、產(chǎn)褥期別“賴床”
老人都講究分娩后要臥床，怕受涼。不過(guò)，產(chǎn)后6~8小時(shí)，媽媽在疲勞消除后好別“賴床”，第二天盡量下床活動(dòng)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。
3、哺乳刺激
刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮，頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。沒有喂奶的媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
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